Inclinaison Latérale Ascendante aux Haltères

Poids libre Débutant

Flexion latérale orientée obliques avec rotation du buste en sens opposé sur le même axe

Muscles travaillés

En vidéo 🎥

Dumbbell Upward Side Bend

Inclinaison Latérale Ascendante aux Haltères vs exercices similaires

Inclinaison Latérale Ascendante aux Haltères vs Crunch bicyclette
Inclinaison Latérale Ascendante aux HaltèresCrunch bicyclette
Mêmes muscles principaux, à la même intensité — la différence est dans l’exécution.
- MatérielPoids libresPoids du corps
Inclinaison Latérale Ascendante aux Haltères vs Rotation du buste assis
Inclinaison Latérale Ascendante aux HaltèresRotation du buste assis
Mêmes muscles principaux, à la même intensité — la différence est dans l’exécution.
- MatérielPoids libresPoids du corps
Inclinaison Latérale Ascendante aux Haltères vs Planche latérale
Inclinaison Latérale Ascendante aux HaltèresPlanche latérale
Abdominaux
Obliques
0%50%100%
- MatérielPoids libresPoids du corps
- NiveauDébutantIntermédiaire
Inclinaison Latérale Ascendante aux Haltères vs Planche latérale dynamique
Inclinaison Latérale Ascendante aux HaltèresPlanche latérale dynamique
Abdominaux
0%50%100%
- MatérielPoids libresPoids du corps
- NiveauDébutantAvancé