Élévation frontale avec haltères＋Ajouter à ma sélectionPoids libre→DébutantMouvement d'isolation levant les haltères devant soi pour cibler les deltoïdes antérieursÉlévation frontale avec haltères׋›Muscles travaillésDeltoïdes antérieursTrapèzes supérieursDeltoïdes latérauxAbdominaux×
