Développé épaules à la barre assis
Poids libre IntermédiaireDéveloppé barre au-dessus de la tête en position assise ciblant les épaules et les triceps
Développé épaules à la barre assis vs exercices similaires
Développé épaules à la barre assis vs Presse épaules convergente
Développé épaules à la barre assisPresse épaules convergente
Mêmes muscles principaux, à la même intensité — la différence est dans l’exécution.
- MatérielPoids libresMachine guidée
- NiveauIntermédiaireDébutant
Développé épaules à la barre assis vs Développé épaules à la Smith machine
Développé épaules à la barre assisDéveloppé épaules à la Smith machine
Mêmes muscles principaux, à la même intensité — la différence est dans l’exécution.
- MatérielPoids libresMachine guidée
Développé épaules à la barre assis vs Développé épaules à la barre debout
Développé épaules à la barre assisDéveloppé épaules à la barre debout
Mêmes muscles principaux, à la même intensité — la différence est dans l’exécution.
- NiveauIntermédiaireAvancé
