V-up
Poids du corps IntermédiaireLevez jambes et buste ensemble pour plier le corps en V, puis redescendez en contrôle. Les abdominaux travaillent aux deux extrémités à la fois.
V-up vs exercices similaires
V-up vs Crunch
V-upCrunch
- Abdominaux
0%50%100%- NiveauIntermédiaireDébutant
V-up vs Planche
V-upPlanche
Mêmes muscles principaux, à la même intensité — la différence est dans l’exécution.
- NiveauIntermédiaireDébutant
V-up vs Ciseaux
V-upCiseaux
Mêmes muscles principaux, à la même intensité — la différence est dans l’exécution.
- NiveauIntermédiaireDébutant
V-up vs Crunch bras tendus
V-upCrunch bras tendus
- Abdominaux
0%50%100%- NiveauIntermédiaireDébutant
