Crunch bras tendus

Poids du corps Débutant

Un crunch bras tendus au-delà des genoux. Le bras de levier plus long durcit la même amplitude et sollicite un peu les obliques.

Muscles travaillés

Crunch bras tendus vs exercices similaires

Crunch bras tendus vs Abdominaux
Crunch bras tendusAbdominaux
Obliques
0%50%100%
- MatérielPoids du corpsMachine guidée
Crunch bras tendus vs Crunch abdominaux
Crunch bras tendusCrunch abdominaux
Obliques
0%50%100%
- MatérielPoids du corpsMachine guidée
Crunch bras tendus vs Crunch décliné
Crunch bras tendusCrunch décliné
Obliques
0%50%100%
Crunch bras tendus vs Crunch à Genoux à la Poulie
Crunch bras tendusCrunch à Genoux à la Poulie
Obliques
0%50%100%
- MatérielPoids du corpsPoids libres