Presse Pallof à l'Élastique

Poids libre Débutant

De profil à un élastique ancré à hauteur de poitrine, poussez les mains devant vous sans laisser le buste tourner. Muscles principaux : obliques et abdominaux.

Muscles travaillés

Presse Pallof à l'Élastique vs exercices similaires

Presse Pallof à l'Élastique vs Rotation du buste assis
Presse Pallof à l'ÉlastiqueRotation du buste assis
Mêmes muscles principaux, à la même intensité — la différence est dans l’exécution.
- MatérielPoids libresPoids du corps
Presse Pallof à l'Élastique vs Crunch bicyclette
Presse Pallof à l'ÉlastiqueCrunch bicyclette
Mêmes muscles principaux, à la même intensité — la différence est dans l’exécution.
- MatérielPoids libresPoids du corps
Presse Pallof à l'Élastique vs Inclinaison latérale avec haltère
Presse Pallof à l'ÉlastiqueInclinaison latérale avec haltère
Abdominaux
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Presse Pallof à l'Élastique vs Inclinaison Latérale Ascendante aux Haltères
Presse Pallof à l'ÉlastiqueInclinaison Latérale Ascendante aux Haltères
Abdominaux
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