Fente au poids du corps
Poids du corps → DébutantAvancez et descendez jusqu'à environ 90° aux deux genoux, puis repoussez avec le talon avant. La jambe avant fait l'essentiel du travail, la jambe arrière stabilise.
Avancez et descendez jusqu'à environ 90° aux deux genoux, puis repoussez avec le talon avant. La jambe avant fait l'essentiel du travail, la jambe arrière stabilise.
