Fente bulgare à la Smith machine
Machine IntermédiairePied arrière sur un banc, barre sur rails. Le guidage permet de charger fortement la jambe avant tout en restant bien droit.
Fente bulgare à la Smith machine vs exercices similaires
Fente bulgare à la Smith machine vs Fente bulgare
Fente bulgare à la Smith machineFente bulgare
Mêmes muscles principaux, à la même intensité — la différence est dans l’exécution.
- MatérielMachine guidéePoids du corps
Fente bulgare à la Smith machine vs Fente au poids du corps
Fente bulgare à la Smith machineFente au poids du corps
Mêmes muscles principaux, à la même intensité — la différence est dans l’exécution.
- MatérielMachine guidéePoids du corps
- NiveauIntermédiaireDébutant
Fente bulgare à la Smith machine vs Fente bulgare avec haltères
Fente bulgare à la Smith machineFente bulgare avec haltères
Mêmes muscles principaux, à la même intensité — la différence est dans l’exécution.
- MatérielMachine guidéePoids libres
Fente bulgare à la Smith machine vs Fente avec haltères
Fente bulgare à la Smith machineFente avec haltères
Mêmes muscles principaux, à la même intensité — la différence est dans l’exécution.
- MatérielMachine guidéePoids libres
- NiveauIntermédiaireDébutant
