Fente avec haltères
Poids libre DébutantUne fente chargée d'un haltère dans chaque main. Le poids pend le long du corps : la prise et le gainage comptent autant que les jambes.
Fente avec haltères vs exercices similaires
Fente avec haltères vs Fente bulgare avec haltères
Fente avec haltèresFente bulgare avec haltères
Mêmes muscles principaux, à la même intensité — la différence est dans l’exécution.
- NiveauDébutantIntermédiaire
Fente avec haltères vs Fente à la Smith machine
Fente avec haltèresFente à la Smith machine
Mêmes muscles principaux, à la même intensité — la différence est dans l’exécution.
- MatérielPoids libresMachine guidée
- NiveauDébutantIntermédiaire
Fente avec haltères vs Fente bulgare à la Smith machine
Fente avec haltèresFente bulgare à la Smith machine
Mêmes muscles principaux, à la même intensité — la différence est dans l’exécution.
- MatérielPoids libresMachine guidée
- NiveauDébutantIntermédiaire
Fente avec haltères vs Fente au poids du corps
Fente avec haltèresFente au poids du corps
Mêmes muscles principaux, à la même intensité — la différence est dans l’exécution.
- MatérielPoids libresPoids du corps
