Fente bulgare avec haltères
Poids libre → IntermédiairePied arrière surélevé, un haltère dans chaque main. L'une des charges par jambe les plus élevées possibles sans placer de barre sur le dos.
Pied arrière surélevé, un haltère dans chaque main. L'une des charges par jambe les plus élevées possibles sans placer de barre sur le dos.
