Extension Triceps au-dessus de la Tête à l'Élastique

Poids libre Débutant

Élastique ancré bas derrière vous, partez les mains derrière la tête et tendez les bras au-dessus de la tête. Gardez les coudes près de la tête. Muscles principaux : triceps.

Muscles travaillés

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- NiveauDébutantIntermédiaire
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Mêmes muscles principaux, à la même intensité — la différence est dans l’exécution.
- NiveauDébutantIntermédiaire
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Mêmes muscles principaux, à la même intensité — la différence est dans l’exécution.
- NiveauDébutantIntermédiaire
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Mêmes muscles principaux, à la même intensité — la différence est dans l’exécution.
- NiveauDébutantIntermédiaire