Tractions assistées

Machine Débutant

Machine assistée pour effectuer des tractions, ciblant le dos et les biceps

Muscles travaillés

Tractions assistées vs exercices similaires

Tractions assistées vs Tirage vertical divergent
Tractions assistéesTirage vertical divergent
Trapèzes inférieurs
Trapèzes moyens
Biceps
0%50%100%
Tractions assistées vs Traction en supination arrière serrée
Tractions assistéesTraction en supination arrière serrée
Trapèzes inférieurs
Abdominaux
Biceps
0%50%100%
- MatérielMachine guidéePoids du corps
- NiveauDébutantIntermédiaire
Tractions assistées vs Traction en pronation arrière
Tractions assistéesTraction en pronation arrière
Trapèzes inférieurs
Deltoïdes postérieurs
Trapèzes moyens
0%50%100%
- MatérielMachine guidéePoids du corps
- NiveauDébutantIntermédiaire