


Traction en pronation arrière
Poids du corps → Intermédiaire
🎯 Cible:
Traction traditionnelle effectuée avec une prise en pronation depuis l'arrière de la barre, ciblant le haut du dos et les dorsaux



Traction traditionnelle effectuée avec une prise en pronation depuis l'arrière de la barre, ciblant le haut du dos et les dorsaux







