Squat Arrière à la Barre
Poids libre AvancéSquat traditionnel avec la barre sur les trapèzes, ciblant les jambes et le tronc
Squat Arrière à la Barre vs exercices similaires
Squat Arrière à la Barre vs Squat aux Haltères
Squat Arrière à la BarreSquat aux Haltères
Mêmes muscles principaux, à la même intensité — la différence est dans l’exécution.
- NiveauAvancéDébutant
Squat Arrière à la Barre vs Presse à cuisses à la Smith machine
Squat Arrière à la BarrePresse à cuisses à la Smith machine
Mêmes muscles principaux, à la même intensité — la différence est dans l’exécution.
- MatérielPoids libresMachine guidée
- NiveauAvancéIntermédiaire
Squat Arrière à la Barre vs Squat à la Smith machine
Squat Arrière à la BarreSquat à la Smith machine
Mêmes muscles principaux, à la même intensité — la différence est dans l’exécution.
- MatérielPoids libresMachine guidée
- NiveauAvancéIntermédiaire
Squat Arrière à la Barre vs Squat au Poids du Corps
Squat Arrière à la BarreSquat au Poids du Corps
Mêmes muscles principaux, à la même intensité — la différence est dans l’exécution.
- MatérielPoids libresPoids du corps
- NiveauAvancéDébutant
