Relevé de jambes à la chaise à abdominaux
Poids du corps IntermédiaireMême appui, jambes tendues. Le bras de levier plus long rend l'exercice nettement plus difficile et sollicite réellement les fléchisseurs de hanche et les quadriceps.
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Relevé de jambes à la chaise à abdominaux vs exercices similaires
Relevé de jambes à la chaise à abdominaux vs Relevé de jambes tendues à l'horizontale
Relevé de jambes à la chaise à abdominauxRelevé de jambes tendues à l'horizontale
- Abdominaux
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Relevé de jambes à la chaise à abdominaux vs Bicyclette à la chaise à abdominaux
Relevé de jambes à la chaise à abdominauxBicyclette à la chaise à abdominaux
- Quadriceps
0%50%100%
Relevé de jambes à la chaise à abdominaux vs Relevé de genoux à la chaise à abdominaux
Relevé de jambes à la chaise à abdominauxRelevé de genoux à la chaise à abdominaux
- Quadriceps
0%50%100%- NiveauIntermédiaireDébutant
Relevé de jambes à la chaise à abdominaux vs Relevé de Genoux Suspendu
Relevé de jambes à la chaise à abdominauxRelevé de Genoux Suspendu
- Quadriceps
- Obliques
0%50%100%- NiveauIntermédiaireDébutant
