


Bicyclette à la chaise à abdominaux
Poids du corps → IntermédiairePédalez en suspension sur les appuis avant-bras. L'alternance des côtés ajoute le travail des obliques au maintien constant des abdominaux.



Pédalez en suspension sur les appuis avant-bras. L'alternance des côtés ajoute le travail des obliques au maintien constant des abdominaux.







