Pompe inclinée
Poids du corps DébutantPompe avec les mains surélevées, réduisant la charge et ciblant le bas de la poitrine
Pompe inclinée vs exercices similaires
Pompe inclinée vs Pompe
Pompe inclinéePompe
- Milieu des pectoraux
- Haut des pectoraux
- Bas des pectoraux
0%50%100%
Pompe inclinée vs Développé Couché à la Barre
Pompe inclinéeDéveloppé Couché à la Barre
- Milieu des pectoraux
- Haut des pectoraux
- Bas des pectoraux
0%50%100%- MatérielPoids du corpsPoids libres
- NiveauDébutantIntermédiaire
Pompe inclinée vs Développé Couché Haltères 45°
Pompe inclinéeDéveloppé Couché Haltères 45°
- Milieu des pectoraux
- Haut des pectoraux
- Bas des pectoraux
0%50%100%- MatérielPoids du corpsPoids libres
- NiveauDébutantIntermédiaire
Pompe inclinée vs Développé Couché Haltères 90°
Pompe inclinéeDéveloppé Couché Haltères 90°
- Milieu des pectoraux
- Haut des pectoraux
- Bas des pectoraux
0%50%100%- MatérielPoids du corpsPoids libres
- NiveauDébutantIntermédiaire
