Développé Couché à la Barre
Poids libre IntermédiaireMaîtrisez le développé couché à la barre, l'exercice de référence pour la force du haut du corps. Pectoraux, deltoïdes antérieurs et triceps — technique, erreurs et progression.
Développé Couché à la Barre vs exercices similaires
Développé Couché à la Barre vs Développé couché à la Smith machine
Développé Couché à la BarreDéveloppé couché à la Smith machine
Mêmes muscles principaux, à la même intensité — la différence est dans l’exécution.
- MatérielPoids libresMachine guidée
Développé Couché à la Barre vs Pompe
Développé Couché à la BarrePompe
- Abdominaux
0%50%100%- MatérielPoids libresPoids du corps
- NiveauIntermédiaireDébutant
Développé Couché à la Barre vs Presse pectorale convergente
Développé Couché à la BarrePresse pectorale convergente
- Triceps
0%50%100%- MatérielPoids libresMachine guidée
- NiveauIntermédiaireDébutant
Développé Couché à la Barre vs Développé Incliné à la Barre
Développé Couché à la BarreDéveloppé Incliné à la Barre
- Milieu des pectoraux
- Haut des pectoraux
- Bas des pectoraux
0%50%100%
