Développé Décliné Haltères 45°
Poids libre → IntermédiaireDéveloppé décliné aux haltères, bras à environ 45 degrés du torse, accentuant le bas des pectoraux. Poussez les haltères au-dessus du bas de la poitrine en contrôle. Muscles principaux : pectoraux et triceps.
