Extension Triceps vers le Bas à l'Élastique
Poids libre DébutantFace à un élastique ancré en hauteur, poussez les mains vers le bas jusqu'à tendre les bras. Gardez les coudes fixes le long du corps. Muscles principaux : triceps.
Extension Triceps vers le Bas à l'Élastique vs exercices similaires
Extension Triceps vers le Bas à l'Élastique vs Extension triceps assis
Extension Triceps vers le Bas à l'ÉlastiqueExtension triceps assis
Mêmes muscles principaux, à la même intensité — la différence est dans l’exécution.
- MatérielPoids libresMachine guidée
Extension Triceps vers le Bas à l'Élastique vs Extension Triceps Allongé Haltère à Deux Mains
Extension Triceps vers le Bas à l'ÉlastiqueExtension Triceps Allongé Haltère à Deux Mains
Mêmes muscles principaux, à la même intensité — la différence est dans l’exécution.
- NiveauDébutantIntermédiaire
Extension Triceps vers le Bas à l'Élastique vs Extension Triceps à la Barre EZ
Extension Triceps vers le Bas à l'ÉlastiqueExtension Triceps à la Barre EZ
Mêmes muscles principaux, à la même intensité — la différence est dans l’exécution.
- NiveauDébutantIntermédiaire
Extension Triceps vers le Bas à l'Élastique vs Extension Triceps Allongé aux Haltères à Un Bras
Extension Triceps vers le Bas à l'ÉlastiqueExtension Triceps Allongé aux Haltères à Un Bras
Mêmes muscles principaux, à la même intensité — la différence est dans l’exécution.
- NiveauDébutantIntermédiaire
