Extension à la corde à la poulie

Poids libre Débutant

Dessinez vos triceps au pushdown à la corde — une tension constante jusqu'au verrouillage. Réglage, le repère « écarter la corde », erreurs à éviter et un complément.

Muscles travaillés

Triceps

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Mêmes muscles principaux, à la même intensité — la différence est dans l’exécution.
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Mêmes muscles principaux, à la même intensité — la différence est dans l’exécution.
- NiveauDébutantIntermédiaire
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Mêmes muscles principaux, à la même intensité — la différence est dans l’exécution.
- NiveauDébutantIntermédiaire
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Mêmes muscles principaux, à la même intensité — la différence est dans l’exécution.
- NiveauDébutantIntermédiaire