Élévation arrière aux haltères

Poids libre Intermédiaire

Écarté buste penché ciblant les deltoïdes postérieurs et le haut du dos

Muscles travaillés

En vidéo 🎥

Dumbbell Reverse Fly — can you guess the muscle?

Reverse Fly: Dumbbell vs Machine — Rear Delts

Élévation arrière aux haltères vs exercices similaires

Élévation arrière aux haltères vs Écarté Inversé
Élévation arrière aux haltèresÉcarté Inversé
Mêmes muscles principaux, à la même intensité — la différence est dans l’exécution.
- MatérielPoids libresMachine guidée
- NiveauIntermédiaireDébutant