Développé Incliné Haltères 90°

Poids libre → Intermédiaire

Développé incliné aux haltères quasi vertical : l'angle prononcé déplace le travail vers les deltoïdes antérieurs et les triceps. Gardez le tronc gainé et poussez droit vers le haut. Muscles principaux : deltoïdes antérieurs et triceps.