Curl Haltères à Deux Bras

Poids libre Débutant

Développez de plus gros biceps avec le curl haltères à deux bras — un curl libre classique sur toute l'amplitude. Repères de forme, la règle anti-triche, erreurs et une variante.

Muscles travaillés

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Dumbbell Curl 2 Hands

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Mêmes muscles principaux, à la même intensité — la différence est dans l’exécution.
- MatérielPoids libresMachine guidée
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Mêmes muscles principaux, à la même intensité — la différence est dans l’exécution.
- NiveauDébutantIntermédiaire