Tirage Menton à la Barre

Poids libre Intermédiaire

Le tirage menton à la barre remonte la barre devant le corps vers le menton, sollicitant les deltoïdes latéraux et les trapèzes. Menez avec les coudes et gardez la barre près du corps. Muscles principaux : deltoïdes latéraux et trapèzes.

Muscles travaillés

Tirage Menton à la Barre vs exercices similaires