Développé épaules haltères debout
Poids libre IntermédiaireDéveloppé au-dessus de la tête avec haltères en position debout ciblant les épaules et les triceps
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Développé épaules haltères debout vs exercices similaires
Développé épaules haltères debout vs Presse épaules convergente
Développé épaules haltères deboutPresse épaules convergente
Mêmes muscles principaux, à la même intensité — la différence est dans l’exécution.
- MatérielPoids libresMachine guidée
- NiveauIntermédiaireDébutant
Développé épaules haltères debout vs Développé épaules à la Smith machine
Développé épaules haltères deboutDéveloppé épaules à la Smith machine
Mêmes muscles principaux, à la même intensité — la différence est dans l’exécution.
- MatérielPoids libresMachine guidée
Développé épaules haltères debout vs Développé épaules à la barre debout
Développé épaules haltères deboutDéveloppé épaules à la barre debout
- Abdominaux
0%50%100%- NiveauIntermédiaireAvancé
Développé épaules haltères debout vs Développé Épaules Haltères Debout 90°
Développé épaules haltères deboutDéveloppé Épaules Haltères Debout 90°
- Abdominaux
0%50%100%
