Curl marteau avec haltères
Poids libre DébutantCurl en prise neutre ciblant le brachial et les avant-bras
Curl marteau avec haltères vs exercices similaires
Curl marteau avec haltères vs Curl biceps
Curl marteau avec haltèresCurl biceps
Mêmes muscles principaux, à la même intensité — la différence est dans l’exécution.
- MatérielPoids libresMachine guidée
Curl marteau avec haltères vs Curl Bayésien à la Poulie
Curl marteau avec haltèresCurl Bayésien à la Poulie
Mêmes muscles principaux, à la même intensité — la différence est dans l’exécution.
- NiveauDébutantIntermédiaire
