Curl Croisé à la Poulie
Poids libre DébutantLe curl croisé à un bras tire la poignée en travers du torse pour accentuer le pic du biceps et le brachial. Gardez le coude fixe et contrôlez le retour. Muscles principaux : biceps et avant-bras.
Curl Croisé à la Poulie vs exercices similaires
Curl Croisé à la Poulie vs Curl biceps
Curl Croisé à la PoulieCurl biceps
Mêmes muscles principaux, à la même intensité — la différence est dans l’exécution.
- MatérielPoids libresMachine guidée
Curl Croisé à la Poulie vs Curl Bayésien à la Poulie
Curl Croisé à la PoulieCurl Bayésien à la Poulie
Mêmes muscles principaux, à la même intensité — la différence est dans l’exécution.
- NiveauDébutantIntermédiaire
