Curl à la Barre Droite à la Poulie

Biceps

Curl à la poulie à deux mains avec une barre droite : tension constante sur les biceps sur toute l'amplitude. Gardez les coudes collés au corps sans balancer. Muscles principaux : biceps et avant-bras.

Exercices ciblant les mêmes muscles

Curl biceps
Curl Barre
Curl Pupitre à la Barre
Curl Bayésien à la Poulie
Curl à la Corde à la Poulie
Curl Croisé à la Poulie
Curl Haut à la Poulie
Curl Bas à la Poulie