Comment faire des photos avant/après

8 juin 2025

Sommaire

• Suivez votre transformation physique avec des photos mensuelles
• Comment faire des photos avant/après avec Fitlapse
• Pourquoi ça fonctionne
• Conclusion

Suivez votre transformation physique avec des photos mensuelles

Si vous avez déjà voulu visualiser votre progression physique — pas seulement la ressentir — vous n’êtes pas seul. J’ai voulu voir clairement les changements de mon corps au fil des mois, alors j’ai commencé à prendre une photo chaque mois, dans ma chambre.

Le résultat ? Une vidéo avant/après frappante montrant une perte de poids visible et un gain musculaire — notamment au niveau des abdos. Voici le résultat :

Comment faire des photos avant/après avec Fitlapse

Fitlapse est plus qu’un simple tracker de séances de sport. Une de ses fonctionnalités uniques est le suivi photo intégré. Voici comment ça marche :

• Après chaque séance, vous pouvez prendre une photo directement depuis l’application.
• Pour aligner parfaitement avec vos anciennes photos, Fitlapse affiche une superposition transparente de la photo précédente.
• Ce “guide fantôme” vous aide à reproduire la même pose, la même distance et la même lumière — essentiel pour voir des progrès réels.

J’ai utilisé un trépied pour maintenir mon téléphone. Une fois par mois, je me plaçais au même endroit, avec la même lumière, et je prenais une nouvelle photo de progression via l’app.

Pourquoi ça fonctionne

• Cohérence : Grâce à la superposition et au trépied, les photos sont quasiment identiques en cadrage.
• Progrès visibles : Mois après mois, les changements deviennent évidents — même quand ils sont trop subtils pour être remarqués au quotidien.
• Motivation boostée : Voir votre ventre diminuer ou vos abdos apparaître est extrêmement gratifiant.

Conclusion

Pas besoin d’un appareil photo pro ou d’un studio. Avec simplement votre téléphone, un trépied et Fitlapse, vous pouvez créer votre propre timeline de transformation physique. Commencez à documenter votre parcours aujourd’hui — une photo à la fois.

Prêt à vous lancer ?